Я косметолог, руководитель косметологических клиник «Людмила», мама 2 детей. На собственном опыте прошла все изменения в уходе за кожей во время беременности.
СОВЕТЫ БЕРЕМЕННЫМ
В первую очередь нужно понимать, что организм в этот период претерпевает массу изменений и перестроек гормонального фона и прочих. Естественно, это сказывается на коже. У некоторых женщин она становится лучше, а у кого-то могут быть высыпания, шелушения и прочие проблемы.
Нужно учитывать, что во время беременности большинство косметологических процедур делать нельзя.Это относится практически ко всем видам инъекционных и агрессивных процедур. Стоит избегать воздействия лазера, фототерапии, большинства пилингов из-за возможности получить гиперпигментацию. Также во время беременности стоит воздерживаться от загара и применять кремы с SPF защитой.
Обязательно нужно пить много чистой воды. К сожалению гинекологи ограничивают питьевой режим, хотя врачам других специальностей известно, что чем меньше в человек пьет, тем больше его склонность к отекам, поскольку соли не выводятся и ткани начинают запасать воду. А кожа становится уязвима, кожа ее влажность нарушается, и вода уходит в глубокие слои, в отеки, а эпидермис оказывается недостаточно защищен.
Для ухода за кожей во время беременности рекомендую максимально натуральные средства, органическую косметику. Из косметологических процедур можно делать газожидкостный пилинг, лазерную биоревитализацию, дермотонию и ручной массаж лица. Кстати, массаж лица помогает снять стресс, а снятие спазма с лицевых мышц ведет к рефлекторному расслаблению гипертонуса матки.
СОВЕТЫ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ
Для кормящих мам могу посоветовать безопасные процедуры по уходу за лицом, которые помогут вернуть здоровый, свежий и сияющий вид.
Для очищения лица:
- Любые виды чисток, в том числе Ультразвуковая.
- Скрабы, гоммажи и ферментативные пилинги.
- Очищающие маски.
- Газожидкостный пилинг, при условии, что нет склонности к синуситам и иммунитет не угнетен.
А вот химические пилинги лучше отложить на потом из-за возможной фотосенсибилизации кожи и появления пигментаций.
Для увлажнения лица:
- Любые уходовые увлажняющие процедуры.
- Альгинатные маски.
- Лазерная биоревиталзация, она абсолютно безопасна и эффективна.
Для омоложения лица:
- Любые виды массажа (класический, моделирующий, пластический) будут полезны и безопасны.
- Лазерная биоревитализция способствует не только увлажнению, но и омоложению кожи.
- Дермотония лица – аппаратный массаж – способствует очень глубокой проработке мышц лица и снятию напряжения, очень полезна для уставшего от бессонных ночей организма.
- Альгинатные маски, сыворотки, кремовые маски, ферментативные и энзимные пилинг, скрабы и гоммажи так же помогут для омоложения кожи.
А вот агрессивные процедуры мы откладываем на потом, поскольку гормональный фон во время кормления грудью сильно изменен и эффект от радикальных процедур может быть непредсказуем. Также многие вводимые инъекционно средства могут проникать в молоко и вызывать у малыша аллергии.
Для тела тоже можно подобрать процедуры, которые помогут кормящим мамочкам снять напряжение и усталость, предотвратить заболевания, а также дать тонус и подтянуть фигуру.
Для здоровья:
Рекомендую одной из первых после родов пройти остеопатию. Именно после родов костная система женщины как никогда нуждается в коррекции. При этом эффект от процедур будет максимально высокий именно в этот период, за счет того что кости максимально подвижны.
Массаж – максимально полезная процедура после родов. Хороший массаж поможет организму расслабиться, нервной системе прийти в норму. Снимет спазм шейных мышц и спины, который очень часто бывает у кормящих мамочек. Так же массаж всего тела поможет для устранения целлюлита и подтяжки кожи. Но при кормлении грудью обязательно выбирайте правильное масло, натурльное и желательно без ароматических добавок (например, в ншей клинике Вы сможете пройти процедуры массажа на Миндальном масле без запаха или Виноградной косточки). Также массаж способствует усилению выработки молока.
Для фигуры:
Прессотерапия дает хороший лимфодренаж. Усилит выработку молока. Сделает ножки стройными и легкими, предотвратит варикозное расширение вен. Полезная и максимально доступная по цене процедура. В косметологической клинике ”Людмила” Вы можете пройти процедуру прессотерапии на Израильском аппарате Балансер (стоимость по акции 199 рублей).
Миостимуляцию можно смело ставить на область бедер хоть сразу после родов, для накачки мышц и устранения дряблости. А вот с животом придется немного подождать от 3 до 6 месяцев после родов, в зависимости от индивидуальных особенностей.
Вакуумно-роликовый массаж – аппаратный массаж всего тела по специальному костюму. Способствует сокращению целлюлита и расщеплению лишнего жира. Выводит лишнюю жидкость, отеки. Очень сильно усиливает лактацию. Идеален ля тех, кто хочет получить максимальный эффект за минимальное время, поскольку процедура длится всего 45 минут, но массажист при этом успевает проработать все тело.
ЧТО ДЕЛАТЬ С РАСТЯЖКАМИ ПОСЛЕ РОДОВ
Природа растяжек до конца не ясна. Как ни странно, чем моложе женщина, тем больше шансов, что во время беременности или при резких колебаниях веса она заработает растяжки. Больше всего рискуют те, кому от 18 до 24; вторая группа — 24–28 лет. А после 30 растяжки возникают крайне редко. А почему, наука пока не знает.
Что такое растяжки? По сути это внутренний разрыв тканей, в результате которого на поверхности кожи остаются рубцы. И на уровне дермы эти рубцы тоже наличествуют, просто их не видно. Крема, который мог бы работать так глубоко и стереть их, увы, не существует.
Самый безболезненный и нетравматичный способ — аппаратный радиоволновой лифтинг, позволяющий контролировать глубину воздействия. Смысл в том, что радиоволновое воздействие повышает температуру на уровне дермы, происходит мощный выброс так называемых белков термического шока (их иначе еще именуют «белки повреждений»), а в ответ на это в рубцовой ткани формируется новый коллаген. И растяжки становятся гораздо менее выраженными. К сожалению, так происходит не у всех. И предсказать, кому поможет, а кому нет — очень сложно. Но если после процедуры растяжки поменяли цвет, и там началось кровооснабжение, шанс их сократить есть, причем высокий.
Еще закономерность — чем «свежее» растяжка, тем больше шансов ее убрать.
Единственная методика, которая реально мне помогла — фракционное лазерное воздействие. Это СО2 фракционный лазер, который позволяет «пробить» — как бы «перфорировать» кожу. Если в тканях растяжек сохранились фибробласты, они отзовутся и насинтезируют новый коллаген, благодаря чему растяжка сгладится. Но минус данной методики в ее высокой цене и достаточно долгом периоде реабилитации.
Плюс в том, что помимо устранения растяжек можно подтянуть кожу живота, при этом от 3-4 процедур лазера результат можно будет сопоставить с абдоминопластикой, когда речь идет о подтяжке кожи.
Но так или иначе, бороться с растяжками сложнее, чем их предотвратить. Есть признак, по которому можно безошибочно понять, что через несколько часов на бедрах и животе появится растяжка. Это сильный зуд. Тогда надо срочно помазаться любым плотным питательным кремом. «Срочно» — в данном случае не фигура речи. «Срочно» означает буквально «носите с собой в сумке крем и, как только почувствовали что-то подобное, бегом в ближайшую туалетную комнату». Намажетесь — и угроза пройдет стороной: растяжка, скорее всего, не образуется.
Этот «фокус» основан на том, что жирные и плотные кремы быстро смягчают верхние слои кожи и уменьшают доступ кислорода к тканям, — и в данном случае, видимо, это полезно. Во всяком случае именно такой метод профилактики рекомендуют специалисты, занимающиеся исследованиями в этой области, на основе своих наблюдений и экспериментов.
Так же существует версия, что растяжки формируются при дефиците жидкости в тканях, поэтому старайтесь пить часто и понемного чистую воду. А при резком похудении обязательно делайте профилактические процедуры для подтяжки кожи, они будут хорошей профилактикой от растяжек
Для того, чтобы избежать растяжек, кожу необходимо смазывать маслами. Рекомендую натуральное кокосовое или ростков пшеницы, персиковое. К сожалению, иногда на все старания растяжек не удаются избежать…Но не стоит отчаиваться, современные технологии RF-лифтинга по телу и фракционного СО2 лазера помогут устранить эту проблему без операции.
Дорогие мамочки, вы как никто нуждаетесь в отдыхе! Найдите время на себя, приходите расслабляться и обновляться в косметологию «Людмила»!